Activitats setmanals

ACTIVITAS-SETMANALS-WEB-ABRIL-2019-768x559

HIPOPRESSIUS

Els “hipopressius” són uns exercicis específics de correcció postural que ens ajuden a tonificar el sòl pelvià. Amb l’embaràs i el part, el cos de la dona, pateix molts canvis, es perd força muscular i ens trobem amb un desequilibri visceral. Degut a això, hi ha risc de prolapse i pèrdues d’orina (entre d’altres). Aquests […]

02Mumming-676x380

MUMMING

Podeu disposar de la nostra sala per passar una estona tranquil·la amb el vostre nadó en companyia d’altres mares i així poder compartir inquietuds, dubtes, riures…   HORARIS: Dilluns d’11:00h a 13:00h Divendres d’11:45h a 13:00h   PREUS: Gratuït

03mamafit

MAMIFIT

Es tracta d’un espai on fer exercici i cuidar-vos, amb el vostre fill/a. Són classes d’una hora de duració, dirigides per entrenadores personals, especialistes en el cos de la dona  abans ( durant l’embaràs ) i després del part, a la vegada que instructores del Mètode Hipopressiu, amb qui podràs compartir dubtes i complicitats. Les […]

04Iogaembarazades

IOGA PER EMBARASSADES

Un espai únic per compartir i gaudir de l’embaràs. Durant la classe utilitzarem postures específiques per alleugerir les molèsties típiques d’aquest moment, que a la vegada et serviran per preparar-te pel part. El ioga també et servirà per connectar amb el teu nadó, sentir-te més segura i relaxada en aquest procés màgic. Un moment només […]

05preparantmaternitat

PREPARANT LA MATERNITAT

ACOMPANYANT L’EMBARÀS Espai per preparar el naixement física i emocionalment, informar de les diferents opcions de part i criança, preparar davant dels canvis i compartir inquietuds. Abordarem la maternitat com una oportunitat de creixement, per redescobrir el cos, la lactància i la criança, i per viure amb plenitud els canvis físics, emocionals, mentals i de […]