Activitats setmanals

JOC I MOVIMENT EN FAMÍLIA

I si… fem un viatge? Un viatge en família, però sense traslladar-nos gaire lluny. Un recorregut creatiu on mares, pares i infants es retroben en altres territoris on poden comunicar-se amb un llenguatge més ric, més sincer, més proper, més relaxat, més emotiu. Us convido a gaudir d’un petit oasi dins del ritme frenètic quotidià […]

HIPOPRESSIUS

Els “hipopressius” són uns exercicis específics de correcció postural que ens ajuden a tonificar el sòl pelvià. Amb l’embaràs i el part, el cos de la dona, pateix molts canvis, es perd força muscular i ens trobem amb un desequilibri visceral. Degut a això, hi ha risc de prolapse i pèrdues d’orina (entre d’altres). Aquests […]

02Mumming-676x380

MUMMING

Podeu disposar de la nostra sala per passar una estona tranquil·la amb el vostre nadó en companyia d’altres mares i així poder compartir inquietuds, dubtes, riures…   HORARIS: Dilluns d’11:00h a 13:00h Dimarts de 17:30h a 19:00h Divendres d’11:45h a 13:00h   PREUS: Gratuït

MAMIFIT

Es tracta d’un espai on fer exercici i cuidar-vos, amb el vostre fill/a. Són classes d’una hora de duració, dirigides per entrenadores personals, especialistes en el cos de la dona  abans ( durant l’embaràs ) i després del part, a la vegada que instructores del Mètode Hipopressiu, amb qui podràs compartir dubtes i complicitats. Les […]

04Iogaembarazades

IOGA PER A EMBARASSADES

Un espai únic per compartir i gaudir de l’embaràs. Durant la classe utilitzarem postures específiques per alleugerir les molèsties típiques d’aquest moment, que a la vegada et serviran per preparar-te pel part. El ioga també et servirà per connectar amb el teu nadó, sentir-te més segura i relaxada en aquest procés màgic. Un moment només […]